Allenamento, alimentazione ed integrazione per la donna

Allenamento, alimentazione ed integrazione per la donna

ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE PER LA DONNA

Workshop di perfezionamento in Scienze della nutrizione

  1. Sede: Napoli, Milano e FAD Online
  2. Supporti didattici: File PDF
  3. Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione

E’ un dato di fatto che modellare il corpo di una donna sia molto più difficile che modellare il corpo di un uomo. La donna, per via di accumuli di grasso localizzato, elevata concentrazione di estrogeni, minor quantità di massa muscolare, ritenzione idrica, problemi circolatori e altro ancora, ha bisogno di strategie innovative e particolari per raggiungere risultati apprezzabili.

  • Sede corso

    - Milano: Hotel Michelangelo, Piazza Luigi di Savoia, 6, 20124 Milano, di fronte alla stazione ferroviaria di Milano Centrale

    - Napoli: Stelle Hotel, Corso Meridionale 60/62, 80142 Napoli, all'interno della stazione ferroviaria

    - Online: Piattaforma WEB in FAD per seguire il corso da casa.
    Effettua l'iscrizione e ti verranno fornite le credenziali d'accesso
    (N.B. la lezione non è in diretta ma in differita. 
    La registrazione del corso precedente, con lo stesso programma, è già disponibile).
  • Data del corso 

    - Milano: 18 novembre

    - Napoli: 15 dicembre

    ONLINE: sempre disponibile 
  • Durata della lezione

    In sede dalle ore 9:30 alle 16 

    FAD online 4 ore e 45 minuti
  • Termine delle iscrizioni 

    Iscrizioni in sede fino ad esaurimento posti 

    Iscrizioni per seguire il corso online in FAD sempre aperte
  • Requisiti richiesti

    Open
  • Titolo rilasciato 

    Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini curriculari
  • Supporti didattici 

    File PDF
  • Quota di partecipazione per i soci della SIFA in possesso di SIFA CARD

    Sede di MILANO e ONLINE (registrazione)

    Entro il 01 ottobre 2018 – 50 euro

    Entro il 29 ottobre 2018 – 80 euro

    Dopo il 29 ottobre 2018 – 110 euro  


    Sede di NAPOLI

    Entro il 05 novembre 2018 – 50 euro 

    Entro il 03 dicembre 2018 – 80 euro

    Dopo il 03 dicembre 2018 – 110 euro  

    Per accedere ai corsi della Scuola Italiana Fitness e Alimentazione è obbligatorio affiliarsi all'associazione tramite la SIFA CARD, che ha un costo di 35 euro all'anno. La partecipazione ai corsi e le relative promozioni sono riservate esclusivamente ai soci.
  • Iscrizione


    Per iscriversi è possibile seguire una delle seguente procedure


    PROCEDURA N.1 - Paypal

    1 - Scaricare il modulo d’iscrizione al corso cliccando qui e compilare direttamente il file word

    2 - Effettuare il pagamento Paypal pari all'importo del corso, cliccando qui

    3 - Inviare a questo indirizzo di posta elettronica:
    – il modulo d’iscrizione al corso compilato
    – il modulo di adesione alla SIFA CARD*

    *N.B.
    Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
    Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso


    PROCEDURA N.2 - Bonifico bancario

    1 - Scaricare il modulo d’iscrizione al corso cliccando qui e compilare direttamente il file word

    2 - Effettuare il bonifico bancario a favore di
    A.S.D. SIFA
    Codice IBAN: IT66V0608532650000000022313
    Causale: “Nome e Cognome, nome del corso”

    3 - Inviare a questo indirizzo di posta elettronica:
    – il modulo d’iscrizione al corso compilato
    – la copia del bonifico bancario
    – il modulo di adesione alla SIFA CARD*

    *N.B.
    Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
    Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso e la copia del bonifico bancario.


PROGRAMMA

Il corsista imparerà a gestire l’allenamento e l’alimentazione per la donna che sceglie il centro fitness per raggiungere i risultati sperati

– L’organo adiposo
– Adattamento microcircolatorio del tessuto adiposo all‘attività fisica
– Il processo di ipertrofia
– Differenze tra il derma dell’uomo e della donna
– Implicazioni della produzione di acido lattico e lattato ematico
– Accumuli di grasso localizzato
– Fisiologia della fibra muscolare e differenze tra uomo e donna
– Metodologie di allenamento femminile
– Bikini contest

Docenti

Dott. Fabrizio D'Agostino

Dott. Fabrizio D'Agostino

Chinesiologo
Biologo Nutrizionista
Master in medicina cellulare
Master in dietetica e medicina dello sport
Presidente della SIFA (Scuola Italiana fitness e alimentazione)

Dott.ssa Valeria Galfano

Dott.ssa Valeria Galfano

Medico Chirurgo
Spec.nda in Scienza dell'alimentazione
Nutrizionista presso il Centro di alta specializzazione per la Cura dell' Obesità del policlinico Umberto I
Campionessa Italiana BBF categoria bikini