Powerlifting: Esecuzione e biomeccanica di squat, panca piana e stacco da terra

Powerlifting: Esecuzione e biomeccanica di  squat, panca piana e stacco da terra

Workshop di specializzazione in Metodologia dell'allenamento

  1. Sede: Milano
  2. Supporti didattici: Cartella e file PDF 
  3. Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione SIFA
  • Sedi del corso

    Palestra Magneto, Via Via Boscovich, 18, 20124 Milano, a 350 m dalla stazione centrale
  • Data del corso 

    21 ottobre 2018
  • Termine delle iscrizioni 

    Fino ad esaurimento posti
  • Orario 

    Dalle 09:30 del mattino alle 16:00 del pomeriggio
  • Titolo rilasciato 

    Si rilascia Attestato di partecipazione SIFA
  • Quota di partecipazione per i soci della SIFA in possesso di SIFA CARD


    110 euro

    Per accedere ai corsi della Scuola Italiana Fitness e Alimentazione è obbligatorio affiliarsi all'associazione tramite la SIFA CARD, che ha un costo di 35 euro all'anno. La partecipazione ai corsi e le relative promozioni sono riservate esclusivamente ai soci.
  • Iscrizione

    Per iscriversi bisogna seguire la seguente procedura

    1 – Scaricare il modulo d’iscrizione al corso cliccando qui e compilare direttamente il file word

    2 – Effettuare il bonifico a favore di
    A.S.D. SIFA
    Codice IBAN: IT66V0608532650000000022313
    Causale: “Nome e Cognome, nome del corso”

    3 – Inviare a questo indirizzo di posta elettronica:
    – il modulo d’iscrizione al corso compilato
    – la copia del bonifico bancario
    – il modulo di adesione alla SIFA CARD* e copia fronte retro del documento d'identità.

    N.B.
    Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
    Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso e la copia del bonifico bancario.


PROGRAMMA

  • Elisa Vinante

La pluricampionessa italiana di categoria, detentrice di più record italiani e titoli internazionali, insegnerà in questo workshop come eseguire correttamente i 3 fondamentali: Squat, Panca piana e Stacco da terra

Teoria e Pratica
– Biomeccanica ed esecuzione dei 3 fondamentali: Squat, Panca piana e Stacco da terra
– Esercizi complementari
– Pratica in palestra

Docenti