Pandora: la fisiopatologia declinata al femminile

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PANDORA: LA FISIOPATOLOGIA DECLINATA AL FEMMINILE

Un aiuto per la donna che permette di vivere meglio e più a lungo

  1. Sede: Napoli e online
  2. Supporti didattici: File PDF
  3. Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione

Dalla prevenzione alla performance fisica passando per la patologia, l'alimentazione e l'attività fisica giocano un ruolo chiave nella vita di una donna. Protocolli specifici e ragionamenti su base fisiologica sono le armi vincenti per gestire al meglio la maggior parte dei casi che il professionista incontra nella vita lavorativa di ogni giorno. 

  • Sede corso

    - Napoli: Stelle Hotel, Corso Meridionale 60/62, 80142 Napoli, all'interno della stazione ferroviaria

    - Online: Piattaforma WEB in FAD per seguire il corso da casa, in diretta o in differita registrata.
    Effettua l'iscrizione e ti verranno fornite le credenziali d'accesso.
    (L'accesso al corso registrato è diponibile per 3 mesi)

    Il corso può essere seguito sia in sede nelle date stabilite, sia online
  • Data del corso 

    In sede a Napoli e in diretta online: 09, 10 novembre, 14, 15 dicembre
  • Durata della lezione

    In sede dalle ore 9:30 alle 18:00
  • Termine delle iscrizioni 

    Iscrizioni per seguire il corso online in differita FAD sempre aperte anche dopo la data di inizio

    Iscrizioni per seguire il corso online in diretta, fino al 08 novembre o ad esaurimento posti

    Iscrizioni per seguire il corso in sede a Napoli, fino al 08 novembre o ad esaurimento posti
  • Requisiti richiesti

    Studenti e laureati in medicina, biologia e affini, dietistica, farmacia, scienze motorie e tutti quei corsi di laurea che danno accesso, dopo il conseguimento della specialistica, a sostenere l'esame di stato da biologo
  • Titolo rilasciato 

    Attestato di partecipazione SIFA valido ai fini curriculari
  • Supporti didattici 

    File PDF
  • Quota di partecipazione per i soci della SIFA in possesso di SIFA CARD

    240 euro

    E' possibile partecipare come uditore a una o più lezioni al costo di 80 euro cada uno

    Per accedere ai corsi della Scuola Italiana Fitness e Alimentazione è obbligatorio affiliarsi all'associazione tramite la SIFA CARD, che ha un costo di 35 euro all'anno. La partecipazione ai corsi e le relative promozioni sono riservate esclusivamente ai soci.
  • Iscrizione

    Per iscriversi è possibile seguire una delle seguente procedure


    PROCEDURA N.1 - Paypal

    1 - Iscriversi alla scuola tramite la SIFA CARD *. Se questa operazione è già stata effettuata, passare direttamente al punto 2

    2 - Effettuare il pagamento Paypal pari all'importo del corso che si intende seguire, cliccando qui

    3 - Inviare a questo indirizzo di posta elettronica un testo con oggetto il nome del corso e allegata la copia del documento che attesta l'avvenuto pagamento 

    *N.B.
    Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
    Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso


    PROCEDURA N.2 - Bonifico bancario

    1 - Iscriversi alla scuola tramite la SIFA CARD *. Se questa operazione è già stata effettuata, passare direttamente al punto 2

    2 - Effettuare il bonifico bancario a favore di
    SIFA SRL
    Codice IBAN: IT52X0306909456100000003905
    Causale: “Nome e Cognome, nome del corso”

    3 - Inviare a questo indirizzo di posta elettronica una e-mail con oggetto il nome del corso e allegata la copia del documento che attesta l'avvenuto pagamento 

    *N.B.
    Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
    Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso.


 

PROGRAMMA 

  • LEZIONE n.1 - 09/11/2019 - Dott. Neri Stella, Dott.ssa Sara Valente, Dott. Claudio Pecorella

ENDOMETRIOSI, PCOS E LA DIETA CICLICA PER LA DONNA
Endometriosi - Dott. Neri Stella

- Fisiopatologia e gestione nutrizionale
- Sport come terapia antinfiammatoria

PCOS - Dott.ssa Sara Valente
- Sindrome dell ovaio policistico: quadro clinico e patologie correlate
- Dieta e PCOS: cibi vietati e strategie nutrizionali per il miglioramento del quadro ormonale femminile
- Integrazione e stile di vita
- Esempi di schemi dietetici e integrazione

Dieta ciclica - Dott. Claudio Pecorella
Ciclo mestruale, ormoni sessuali:
- Metabolismo dei mactonutrienti
- Intake e bilancio energetico
- Differenza di sesso nella Composizione corporea
- Ciclicità dietetica nelle diverse fasi della vita della donna
- Ciclicità dietetica nella PCOS

  • LEZIONE n.2 - 10/11/2019 - Dott. Fabrizio D'Agostino, Dott.ssa Valeria Galfano

ALLENAMENTO, ALIMENTAZIONE ED INTEGRAZIONE PER LA DONNA
Fisiologia, dieta e integrazione - Dott. Fabrizio D'Agostino
– L’organo adiposo
– Adattamento microcircolatorio del tessuto adiposo all‘attività fisica
– Il processo di ipertrofia
– Differenze tra il derma dell’uomo e della donna
– Implicazioni della produzione di acido lattico e lattato ematico
– Accumuli di grasso localizzato

Allenamento e alimentazione - Dott.ssa Valeria Galfano
– Fisiologia della fibra muscolare e differenze tra uomo e donna
– Metodologie di allenamento femminile
– Bikini contest

  • LEZIONE n.3 - 14/12/2019 - Dott.ssa Hilary Di Sibio, Dott.ssa Francesca Sunda

ALLENAMENTO E ALIMENTAZIONE IN GRAVIDANZA E NEL POST PARTO
Alimentazione in gravidanza

- Donna & alimentazione
- Ruolo nutrizionista, pediatra e ginecologo
- Fisiopatologia del metabolismo in gravidanza
- L’ipotesi di barker – programming fetale
- Le patologie in gravidanza
- Diete vegetariane in gravidanza
- Gravidanza gemellare
- Fabbisogni nutrizionali macro e micronutrienti
- Cosa evitare in gravidanza?
- Cosa consigliare ai pazienti?

Alimentazione in Allattamento
- Considerazioni generali
- Fisiologia dell’allattazione
- Composizione del latte materno
- Raccomandazioni nutrizionali nell’allattamento
- Livelli raccomandati di assunzione di nutrienti
- L’allattamento nella dieta vegetariana
- Integrazione

Fitness in gravidanza
- Modificazioni anatomiche e fisiologiche in gravidanza
- L’effetto degli ormoni
- Protocolli di lavoro per i differenti trimestri (I° - II° - III° Trimestre)
- Il ruolo del pavimento pelvico: protocolli di lavoro
- Il fitness in gravidanza: benefici e obiettivi
- La lombalgia: esercizi e posizioni alternative per effettuare un allenamento total body
- La postura: rafforzare i muscoli della parte superiore
- Ipopressione supina, tunnel carpale, low back pain
- Criteri di esclusione assoluti e relativi all’attività fisica in gravidanza
- Cosa evitare durante la sessione di allenamento
- I periodi del parto: gli esercizi che possono essere utili nel travaglio e parto
- La respirazione e la sua gestione durante l’allenamento
- Tecniche di rilassamento

Fitness nel post parto
- Il post parto
- Linee guida per la ripresa dell’attività fisica
- Le differenze tra parto spontaneo e parto cesareo: i diversi metodi di lavoro
- La diastasi dei retti dell’addome: valutazione e proposte di lavoro
- La riabilitazione del pavimento pelvico
- Protocolli di lavoro specifici per la rieducazione della parete addominale
- La ginnastica ipopressiva e la falsa inspirazione toracica
- Il trasverso dell’addome e il multifido: l’importanza e l’utilizzo in gravidanza e dopo il parto
- La rieducazione della postura: l’utilizzo degli esercizi a corpo libero con sovraccarichi
- L’allenamento con il neonato: tipologia di allenamento con l’ausilio del peso del neonato
- Allattamento e attività fisica: linee guida

  • LEZIONE n.4 - 15/12/2019 - Dott.ssa Valentina Tranchese

METABOLISMO: BLOCCO E SBLOCCO
- Alimentazione, nutrizione, dietetica e Dispendio Energetico.
Come si ingrassa e come si dimagrisce:
- Perdita di peso 
- Perdita di grasso

- Il ruolo dei nutrienti sulla regolazione ormonale ed il dimagrimento.
Regolazione del peso corporeo a breve tempo e lungo tempo:
- Modello del Set Point e gli effetti di una dieta ipocalorica
- Le cause che “bloccano” il metabolismo: l’adattamento metabolico

La Flessibilità metabolica e strategie pratiche per sbloccare il metabolismo: 
- Cos’è la flessibilità metabolica e come si valuta
- Carboidrati, proteine , lipidi: il loro ruolo nell’adattamento metabolico e blocco del peso
- Reffeed glucidico - Ciclizzazione dei carboidrati: vantaggi, cosa fare e cosa non fare
- Pasti liberi: quanti farne e cosa non fare
- Break della dieta
- Timing dei nutrienti per dimagrire e meal timing

Esempio di Pianificazione della strategia scelta
- Valutazione del paziente al termine della strategia di “sblocco” e mantenimento. 

  • CONTATTI

- Telefono 3289027865
Email

Docenti

Dott. Fabrizio D'Agostino

Dott. Fabrizio D'Agostino

Chinesiologo
Biologo Nutrizionista
Master in medicina cellulare
Master universitario in dietetica e medicina dello sport
Presidente della SIFA (Scuola Italiana fitness e alimentazione)

Dott.ssa Hilary Di Sibio

Dott.ssa Hilary Di Sibio

Biologa nutrizionista
Esperta counting carboidrati
Master in culinary nutrition
Consulente nutrizionale per aziende e ristorazione
Docente SIFA (gravidanza, allattamento, pediatrica e sportiva)

Dott.ssa Valeria Galfano

Dott.ssa Valeria Galfano

Medico Chirurgo
Spec.nda in Scienza dell'alimentazione
Nutrizionista presso il Centro di alta specializzazione per la Cura dell' Obesità del policlinico Umberto I
Campionessa Italiana BBF categoria bikini

Dott. Neri Stella

Dott. Neri Stella

Medico chirurgo
Specialista in ginecologia ed ostetricia
Ginecologo presso l’Unita’ Operativa di Ginecologia ed Ostetricia presso Clinica Mediterranea di Napoli
Titolare della nazionale Italiana di kick boxing per 15 anni
Vice campione del mondo ed europeo

Dott.ssa Valentina Tranchese

Dott.ssa Valentina Tranchese

Dietista Nutrizionista
Perfezionata in "Alimentazione, alimenti funzionali e prodotti nutraceutici
Esperta in disturbi del comportamento alimentare

Dott. Claudio Pecorella

Dott. Claudio Pecorella

Biologo nutrizionista
Esperto in nutrizione sportiva
Esperto in valutazione dello stato nutrizionale e composizione corporea

Dott.ssa Francesca Sunda

Dott.ssa Francesca Sunda

Laurea in ostetricia
Insegnante specializzata in allenamento in gravidanza pre e Post parto
Tecnico specializzato in allenamenti al femminile
Istruttrice di suspension training (trx), functional training,fitness e bodybuilding 1° livello

Dott.ssa Sara Valente

Dott.ssa Sara Valente

Biologa Nutrizionista
Esperta in alimentazione antinfiammatoria e chetogena
Nutrizione sportiva per la peak performance
Neuronutrizione