Powerlifting: Esecuzione e biomeccanica di squat, panca piana e stacco da terra


Workshop di specializzazione in Metodologia dell'allenamento
- Sede: Napoli
- Supporti didattici: Cartella e file PDF
- Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione SIFA
-
Sedi del corso
– Napoli: Palestra Body and soul, via Mascagni 92, Vomero, Napoli, a pochi minuti dalla stazione metropolitana.Istruzioni per arrivare:
Dalla stazione di Napoli Centrali, prendi la metro LINEA 1 (fuori dalla stazione) direzione “Piscinola” => Scendi a “Quattro giornate” => 200 mt e trovi la palestra) -
Data del corso
11 novembre 2018 -
Termine delle iscrizioni
Fino ad esaurimento posti -
Orario
Dalle 09:30 del mattino alle 16:00 del pomeriggio -
Titolo rilasciato
Si rilascia Attestato di partecipazione SIFA -
Quota di partecipazione per i soci della SIFA in possesso di SIFA CARD
80 euro
Per accedere ai corsi della Scuola Italiana Fitness e Alimentazione è obbligatorio affiliarsi all'associazione tramite la SIFA CARD, che ha un costo di 35 euro all'anno. La partecipazione ai corsi e le relative promozioni sono riservate esclusivamente ai soci. -
Iscrizione
Per iscriversi bisogna seguire la seguente procedura1 – Scaricare il modulo d’iscrizione al corso cliccando qui e compilare direttamente il file word
2 – Effettuare il bonifico a favore di
A.S.D. SIFA
Codice IBAN: IT66V0608532650000000022313
Causale: “Nome e Cognome, nome del corso”3 – Inviare a questo indirizzo di posta elettronica:
– il modulo d’iscrizione al corso compilato
– la copia del bonifico bancario
– il modulo di adesione alla SIFA CARD* e copia fronte retro del documento d'identità.N.B.
Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso e la copia del bonifico bancario.
PROGRAMMA
- Dott. Francesco Paolo Iavarone
Un vice campione Europeo, Biologo nutrizionista e preparatore atletico, insegnerà in questo workshop come eseguire correttamente i 3 fondamentali: Squat, Panca piana e Stacco da terra
Teoria e Pratica
– Biomeccanica ed esecuzione dei 3 fondamentali: Squat, Panca piana e Stacco da terra
– Esercizi complementari
– Pratica in palestra