Powerlifting: Esecuzione e biomeccanica di squat, panca piana e stacco da terra

Workshop di specializzazione in Metodologia dell'allenamento

1. Sede: Napoli 
2. Supporti didattici: Cartella e file PDF 
3. Titolo rilasciato: Attestato di partecipazione SIFA

• Sedi del corso

  – Napoli: Palestra Body and soul, via Mascagni 92, Vomero, Napoli, a pochi minuti dalla stazione metropolitana.

  Istruzioni per arrivare:
  Dalla stazione di Napoli Centrali, prendi la metro LINEA 1 (fuori dalla stazione) direzione “Piscinola” => Scendi a “Quattro giornate” => 200 mt e trovi la palestra)

• Data del corso 

  11 novembre 2018

• Termine delle iscrizioni 

  Fino ad esaurimento posti

• Orario 

  Dalle 09:30 del mattino alle 16:00 del pomeriggio

• Titolo rilasciato 

  Si rilascia Attestato di partecipazione SIFA

• Quota di partecipazione per i soci della SIFA in possesso di SIFA CARD

  
  80 euro
  
  Per accedere ai corsi della Scuola Italiana Fitness e Alimentazione è obbligatorio affiliarsi all'associazione tramite la SIFA CARD, che ha un costo di 35 euro all'anno. La partecipazione ai corsi e le relative promozioni sono riservate esclusivamente ai soci.

• Iscrizione

  Per iscriversi bisogna seguire la seguente procedura

  1 – Scaricare il modulo d’iscrizione al corso cliccando qui e compilare direttamente il file word

  2 – Effettuare il bonifico a favore di
  A.S.D. SIFA
  Codice IBAN: IT66V0608532650000000022313
  Causale: “Nome e Cognome, nome del corso”

  3 – Inviare a questo indirizzo di posta elettronica:
  – il modulo d’iscrizione al corso compilato
  – la copia del bonifico bancario
  – il modulo di adesione alla SIFA CARD* e copia fronte retro del documento d'identità.

  N.B.
  Il modulo di adesione alla SIFA CARD, contrassegnato dell’ asterisco * deve essere inviato solo una volta all’anno, all’atto dell’iscrizione del primo corso che si vuole seguire.
  Per i corsi successivi occorre inviare solo il modulo d’iscrizione al corso e la copia del bonifico bancario.

PROGRAMMA

• Dott. Francesco Paolo Iavarone

Un vice campione Europeo, Biologo nutrizionista e preparatore atletico, insegnerà in questo workshop come eseguire correttamente i 3 fondamentali: Squat, Panca piana e Stacco da terra

Teoria e Pratica
– Biomeccanica ed esecuzione dei 3 fondamentali: Squat, Panca piana e Stacco da terra
– Esercizi complementari
– Pratica in palestra